O nosso papo sobre saúde de hoje, é bem saudável... Vamos falar de um vegetal pouco consumido mais com um valor importante em nossa saúde. O Pepino, muito sem graça né mais com uma avalia muito importante na nossa alimentação.
O pepino é rico em Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Vitamina K e te a presença de vários nutrientes e cálcio,magnésio,potássio, zinco,fluoreto e Sílica.
- Bom para o coração : Ajuda a reduzir o mau colesterol no sangue, devido as suas fibras presentes.
- Bom para diabetes : Ajuda as células do corpo a produzir insulina.
- Bom para digestão : Ajuda na limpeza do trato intestinal, por ser rico em fibras
- Bom para dor de cabeça : devido a presença de Vitamina B e Potássio ajuda a controlar a dor de cabeça.
- Ajuda no crescimento - Ajuda no crescimento de cabelo e unhas,por ser rico em Sílica.
Alimentação saudável, vida saudável!
Gostaram?!
Super Beijos
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