5 Benefícios da Banana

Olá pessoal, Tudo bem?
Vamos iniciar a semana com uma total energia :), começando por uma boa alimentação uhumm :)
A banana, trás tantos benefícios para nossa saúde que se torna indispensável deixar de consumi-la todos os dias. A Banana e rica em Vitamina A,B,C,Ferro,Magnésio,Potássio,Manganês,Zinco e Fluoreto.

Os 5 Benefícios são:

1. Reduz a pressão arterial :por conter potássio que é conhecido em reduzir a pressão arterial.
2. Digestão: Constipação e problemas intestinais podem ser evitados através do consumo da banana.
3. Ossos: Fortalece os ossos.
4. Visão : A visão melhora com o consumo da Banana.
5. Anemia : Ela pode ser evitada através do consumo da banana.

E ai bora ter uma saúde boa :)

Gostaram?!

Super Beijo