Receita de Vitaminas!

Olá pessoal, Tudo bem?

Quem gosta de tomar vitamina? Aquela vitamina saudável logo que acordamos, ou naquela tarde tranquila.. Hoje eu vou passar para vocês duas receitinhas básicas para uma vitamina saborosa.

Para você fazer uma vitamina gostosa, você só precisa usar a sua criatividade e se você está de dieta e só substituir o leite normal para o leite desnatado e trocar o açúcar pelo adoçante. As frutas da vitamina pode ser substituídas, ou colocar em duplinhas como : Maça e banana, mamão e banana e assim vai.

•  Primeira receita:

1. 1 banana dágua
2. 1 maça sem semente
3. 150 ml de leite
4. Açúcar ou adoçante

 

Leve tudo picado ao liquidificar, e bata até ficar totalmente triturada as frutas, depois coloque no copo e beba.
Obs: O leite pode ser gelado

• Segunda receita

1.  4 morangos ( lavados)
2. 1 banana dagua
3. 1 colher de mel ( de café)
4. 150 ml de leite
5. Açucar ou  adoçante

Coloque tudo picado no liquidificador, e bata até ficar totalmente triturado as frutas, coloque no copo, e sirva!
 Obs: O leite pode ser gelado.

Uma receitinha fácil, rápida e que pode ser consumido todos os dias

Gostaram?

Espero que sim!

Super Beijos