5 alimentos que nos da Energia!

Olá pessoal, tudo bem?

Hoje vamos falar de 5 alimentos que nos da energia, a energia que precisamos ao acorda para se manter mais disposto e saudável durante o dia. Lembrando que esses alimentos podem sim fazer grande diferença na nossa saúde, mais ele não faz mágica.

Então chega de blablabla, e vamos ao que nos interessa. As cinco fontes de alimentos que nos dão energia são.

1. Chocolate meio amargo - por conter fonte de cafeinas, ajudar a aumentar a nossa energia.
   
2. Açai - é uma ótima fonte de energia, mesmo tendo um grande valor calórico
   
3. Banana- Sim, é uma fruta rica em carboidrato que nos gera energia.
   
4. Castanhas - Contem nutrientes que geram energias em nosso organismo
   
5. Amendoim - é um ótimo alimento de fonte de energia.
    
   
   

   
   

 Lembrando que, toda energia colocada em nosso organismo ela deve ser usada, com exercicios fisicos e caminhadas, para nos manter mais saudaveis.

Gostaram?!

Super Beijo