5 beneficios da Goiaba

Olá pessoal,tudo bem?

Hoje vamos de 5 beneficio da goiaba para nossa saúde, com seu consumo podemos garantir uma melhoria na nossa saúde.A goiaba é rica em Vitamina C, e tem uma função muito importante no nosso sistema imunológico.

Seus 5 benefícios são:

1. Mantém a pressão arterial: Por manter uma quantidade de potássio que é necessário para realizar o processo que ajuda a manter a pressão arterial e reduz o risco de derrame e ataque cardíaco.
2. Aumenta a produção de sangue: por ser rica em vitaminas que são importante para formação de sangue, e através da vitamina C , aumenta a capacidade de absorção de ferro para o corpo.
3. Benefícios para o envelhecimento: devido aos radicais livres que nosso corpo produz, a goiaba contem os nutrientes que combatem esses radicais e retardam o envelhecimento.
4. Benefícios para diabetes: através das fibras que a goiaba possui, ajuda a reduz os picos de açúcar nos pacientes diabéticos.
5. Benefícios para Pele: A Vitamina A que está presente na goiaba, ajuda a proteger a pele contra os radicais livres.

Gostaram?!

Vamos consumir mais alimentos saudáveis, para que possamos ter uma melhor saúde.

Beijos!